ダイエット

ヨガにはダイエットの効果もあると聞きますが、本当はどうなの？に、ダイエットの基礎知識やヨガでのダイエットが向いている人いない人などの話を織り交ぜながら、7年ヨガに関わった編集者がお答えします。ダイエットについて知りたいヨガインストラクターにもおすすめの記事です。