こんにちは！ナベちゃんです。
ヨガ教室を探してみると色んな教室があって、判断基準が無ければどの教室を選んだらいいのか迷ってしまいますよね。今回はヨガ教室を選ぶ時に役立つ判断基準について解説します。
この記事はこんな人におすすめ！
・ヨガ教室に通うことを考えている人
・ヨガ教室の選び方を知りたい人
・ヨガ教室を運営したい人
ヨガを始めたい方も、ヨガ教室を運営したいインストラクターの方もぜひ参考にしてみて下さい。
ヨガ教室を選ぶ時に目安となる4つのポイント
この4つのポイントを押さえて、自分に合ったヨガ教室を探してみましょう。
- 通いやすい場所であるかどうか
- 教室の雰囲気はどんな感じなのか
- 納得できる料金設定か
- 先生に親しみを感じるか
簡単に一つづつ解説します。
ポイント1：通いやすい場所であるかどうか
まずは場所を確認する必要があります。良さそうと思った教室でも場所が遠過ぎれば移動に時間がかかる為、いづれ通うことが難しくなると考えられますので、自宅や勤務先から近くて通いやすい場所を選ぶことをおすすめします。
ポイント2：教室の雰囲気はどんな感じなのか
例えばサッカーの経験が無いのに、いきなりプロのサッカーチームに参加したらどうなるでしょうか？雰囲気に圧倒されて身動きが取れないですよね。ヨガ教室を選ぶ時も、初心者ならば本格的な雰囲気よりも和気あいあいとした場所を選んだ方が継続しやすいです。
ポイント3：納得できる料金設定か
Googleで「ヨガ教室」と検索すれば、大手スタジオから地域の小さなスタジオ、ヨガ教室のホームページが沢山出てきますね。ホームページには大抵の場合、料金が記載されているのでおおよその金額を調べることができます。
ポイント4：先生に親しみを感じるかどうか
ヨガ教室でのレッスンは人対人の場ですから、合う合わないもあります。偉そうにしている先生より、親身に話を聞いてくれる先生であれば安心して通うこともできますよね。ヨガの先生はSNSを通じて色んなことを発信している人も多いですから覗いてみるのもいいかもしれません。
ここまではヨガ教室を選ぶ時の4つのポイントを簡単に解説しましたが、場所にしても雰囲気にしても実際に足を運ばなければ分からないこともあります。ここからは体験レッスンに参加すること前提として、より具体的に詳しく解説していきます。
場所の選び方
利便性を考慮する
自宅から近い方がいいのか、勤務先から近い方がいいのかということですが、ヨガ教室によってシャワーの設備がある所ない所があるため、お仕事帰りにひと汗かいて真っ直ぐ帰宅するのであれば勤務先から近くても問題はありません。しかしヨガ教室に行った後に用事を足すなどの予定があって汗を流したいのであれば自宅から近い方が便利といえます。
特にホットヨガの教室については、シャワーの設備があるのかどうかをしっかりと確認することをおすすめします。常温のヨガ教室であれば汗の拭きとりシートなどで済ませる方も多いですから参考にしてみて下さい。
交通機関の時間帯を調べる
ヨガ教室には一日にプログラムの違うレッスンを何本か行っているところが多いですですが、参加したいと思う内容のプログラムがあったとしても、普段の移動手段が公共交通機関であればそのレッスンに間に合うかどうかは把握しておきたいところです。
なぜなら大抵の場合、ヨガのレッスンが始まってからの入室はNGですので間に合わなければせっかく行っても参加することが出来ないからです。行くからにはヨガを楽しめるように、時間に余裕をもって行動したいですね。
体験をするときに確認した方がいいこと3選
予約やキャンセルはいつまでか
今はレッスン予約のいらないヨガ教室もありますが、基本的には予約は必要だと思っていた方がいいです。入れる人数に限りがある場所も多く、そういった教室では突然行って満席なら当然ですが参加できません。なので予約についての確認は必須と言えます。
また、キャンセルについても確認が必要です。レッスン時間ギリギリでのキャンセルは料金が発生する場合も多いので、教室側も参加する側も気持ちよくやりとりする為にキャンセルはどのタイミングまでなら料金が発生しないのかを確認するようにしましょう。
入会特典の有無
大手ヨガスタジオは入会特典があることが多いです。特典の多くは入会割引やお水のプレゼント、イベントキャンペーンで水素水専用ボトルのプレゼントなどの場合もありますので、よりお得に入会したい場合はキャンペーンのチェックをしてみるといいかもしれません。
大手ではないヨガ教室でも特典があったり、特典は無い代わりに身体について専門的なアドバイスが聞けたりする場合がありますから自分は料金と教室の内容であれば、どちらに比重を置いているのかを考えてみると、それだけでヨガ教室も選びやすくなります。
その日の入会で割引はあるのか
体験レッスンを受講した日に入会すると、1か月のレッスン参加料金がお得になる場合もあります。こちらも大手のヨガスタジオでよくある割引特典なので料金をできるだけお得にと考えるのであればチェックしたい項目です。
ヨガ教室の選び方
ヨガ教室を選ぶにあたって、まずは「ホットヨガ」と「常温のヨガ」のどちらをやりたいのかを決めます。ちなみに「ホットヨガ」とは室温35℃～40℃で湿度も50～60％という高温多湿の中で行うヨガです。常温のヨガと違って大量の汗が出ることと、レッスン中にお水を沢山摂りながら動くといった特徴があり、暑さへの向き、不向きもありますから「ホットヨガ」と「常温のヨガ」はどちらも体験レッスンに参加してみることをおすすめします。
大手スタジオのメリットとデメリット
テレビCMや動画配信型SNSの露出が多い、いわゆる大手のヨガスタジオは入会してから何かの都合で退会しようとしたときに違約金が発生する場合もあるので、入会するのであれば契約内容をしっかりと確認する必要があるというデメリットはありますが、
プログラムの数が多く、遅い時間帯もやっていたりプランによって色々な料金設定があるというメリットがあります。
小さなスタジオ、ヨガ教室のメリットとデメリット
インストラクターの数が少なく、プログラムも大手に比べると少ないというデメリットはあります。
その代わり規模が小さければ1回の参加人数は少ないですから、同じ趣味を持つ仲間として参加者同士が仲良くなれたり、参加人数が少ない分、しっかりと見てもらえて自分に合った指導もあるというメリットがあります。
ヨガ教室を選ぶには
- ホットヨガか常温なのかを選ぶ
- 参加したい時間帯のプログラムはどんなものなのか確認する
- 料金を重視するのか指導内容を重視するか
どの教室がいいのか迷っているという人は自分に合っているヨガ教室を見つけるためにも、この3つの項目をチェックすることをオススメします。
SNSの活用の仕方
ヨガ教室を探すときに便利なのはGoogleで検索することですが、SNSのInstagramを使ったヨガ教室の探し方も紹介します。探し方といっても、Instagramの中で「ヨガ」と検索するだけで気軽に楽しみながら探せますから、お時間があればぜひやってみて下さい。
素敵だと思うヨガの画像や動画をクリックして本文を読んでみたり、アカウントをクリックしてプロフィールを見てみると、インストラクターであるのならオンライン教室や対面での教室があったりとレッスン情報が記載されていることも多いので「素敵な先生」に出会いたい人はSNSで探してみるのもおすすめです。
まとめ
今回は「自分に合ったヨガ教室を見つける方法」について解説しました。通う場所や料金も大切ですが、教室の雰囲気や先生がどんな人なのかを知るには「体験レッスン」に参加してみるのが一番です。
また、ヨガは続けることで色々な効果が期待できますし、何より「健康を維持する」最適なツールだと思っています。こちらの記事ではヨガの効果の一つとして「ヨガにダイエット効果はあるのか」について解説していますのでぜひ併せて読んでみて下さい。よろしくお願いします。
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