メンタル
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メンタル ヨガインストラクターが体験した「しんどい」ということの意味
今回は「しんどい」思ってしまうこともあるヨガインストラクターの方へ向けて「しんどい」ということは何を意味しているのかについてまとめてみました。この記事を読むと「しんどい」と感じていた心を少しだけ軽くすることができます。今、癒しが必要な方はぜひ参考にしてみてください。
2024.01.24
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メンタル ヨガインストラクターがしんどい瞬間と乗り超える方法
ヨガインストラクターにとってしんどいと感じる瞬間は多々ありますね。それは集客の難しさや収入の不安、レッスン自体への不安、他人との比較、体力問題や体調不良等があります。これらの問題は社会的、メンタル、肉体的な悩みに分けられるほどです。本稿では、これらの具体的な対処法を提案しています。
2023.11.20
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メンタル 【マインドが楽になる！】SNSと上手に向き合う方法
SNSで凹んでしまうことがあるヨガインストラクターさんは、実は多いです。普段から慣れ親しんだSNSは「使い勝手のいいツール」ではありますが時に、メンタルに影響をしてしまうこともありますよね。しかしブレない自分を保つ方法がわかればSNSとも上手に付き合えるはず。今回はメンタルの軌道修正についての記事です。
2023.10.31
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