イントラ学

ダイエット系のヨガレッスンは、「結局どこに効くの？」というレッスンにならない為にもプログラムのコンセプトが伝わることが最も重要です。この記事ではレッスン経験の少ない方にもわかりやすく、ダイエット系レッスンのシークエンスを作る4つのステップを解説します。