イントラ学

ヨガ教室やサークルを運営している方向けに、プログラムとレッスンの関係性がわかるようになる「プラグラムノート」の作り方をまとめてみました。プログラムを区切るタイミングを決めているこのノートに書き込むと、1年分のプログラムが驚くほど速く出来上がります。ありがちな問題と解決策の具体例あり。

ダイエット系のヨガレッスンは、「結局どこに効くの？」というレッスンにならない為にもプログラムのコンセプトが伝わることが最も重要です。この記事ではレッスン経験の少ない方にもわかりやすく、ダイエット系レッスンのシークエンスを作る4つのステップを解説します。