アジャストメント

この記事では、ヨガインストラクターのための言葉によるアジャストメントの重要性、そのコツ、具体例をわかりやすく解説しています。視覚や触覚だけでなく、生徒さんに伝わりやすい言葉での表現がポーズの安定化を図る役割を果たすことについてまとめてあります。また、生徒さん自身が行うセルフアジャストメントについて伝えるコツもわかるようになります。