インストラクション

インストラクション

ヨガレッスン|インストラクション3つの構成と伝えるコツ

ヨガのインストラクションを3つの種類に分け、一つづつ具体例をあげながらわかりやすく解説をしていますのでインストラクションの中でどこが上手くいかないのかその原因がわかるようになります。また、3つの誘導を使った伝わりやすくなる組み合わせのコツも紹介しています。
ヨガのあれこれ

ヨガのレッスンで実践したいマインドフルネスのやり方を紹介

一般的なヨガのクラスにマインドフルネスを取入れるやり方として、インストラクションの具体例と入れるタイミングを紹介しています。また、マインドフルネスについても表を使って比較することでヨガと瞑想との違いをわかりやすく解説しているヨガインストラクター向けの記事です。
言葉・挨拶

生徒の心に響くヨガ【癒しの誘導】言葉の見つけ方

自らが体験し経験したことを表現するからこそ、誘導の言葉が「癒し」として生徒さんの心に響くのではないでしょうか。この記事では、ヨガのレッスンで生徒さんが癒されるような【心に響く誘導の言葉】を自分で見つける方法についてまとめています。生徒さんが癒されるような声かけをしたいという方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
マメ知識

ヨガとデトックスの関係とデトックスヨガのレッスンポイント

今回は、今さら聞けない「デトックスについて」とヨガとの関係についてまとめてみました。「デトックスヨガのレッスンポイント」についても解説をしていますので、この記事を読むとデトックス系のレッスンに自信が持てるようになります。生徒さんに喜んでほしいという方はぜひ参考にしてみてください。
言葉・挨拶

ヨガのレッスンで意識したいポジティブな言葉の選び方

ヨガのレッスンをポジティブな印象にするためには、言葉選びが重要です。各クラスに合わせた励ましの言葉や、生徒さんの心に響く言葉、参加者してくれる生徒さんが再び訪れたくなるクラスの特徴をご紹介。素敵な言葉かけで、心地よいヨガの時間に彩りを添えましょう。
アーサナ・ポーズ

ヨガのポーズ基本的な効果と伝えるべきポイント③立位側屈

ヨガのレッスン経験がまだ浅い頃、何を優先してポーズの効果を伝えたらいいのかが分からなくなったことがあります。レッスンに参加してくれている生徒さんにポーズの効果はしっかりと伝えたいですよね。ヨガのポーズの効果について、的確に伝えたいという方におすすめの記事です。
アーサナ・ポーズ

ヨガのポーズ基本的な効果と伝えるべきポイント②立位前屈

今回は一般的なヨガのレッスンでよく使われる「②立位前屈」ポーズごとの基本的な効果と効果を実感するポイントをまとめてみました。立位での前屈は、どのポーズも血行促進、リラックス効果、消化機能活性化といった効果が期待されます。ポーズの効果を伝えることに自信がないかも。。という方は、ぜひ参考にしてみてください。
アーサナ・ポーズ

ヨガのポーズ基本的な効果と伝えるべきポイント①立位伸展

ポーズ本来の効果とプログラム、クラスで求められる効果では違いがあるような。。ポーズの効果を伝えることに自信がないという方はぜひ参考にしてみてください。クラスで伝えるべき効果とヨガ立位ポーズの基本的な効果と伝えるポイントがわかるようになります。
言葉・挨拶

ヨガのレッスンに添えたい【心に響く言葉】25選

今回は、日々ヨガのレッスンで「伝える」努力をしている方へ向けて、生徒さんの【心に響く】表現を意識した言葉をまとめてみました。ヨガのレッスンでは伝えたいことの7割を伝えられることができれば上出来だと言われますが、そのくらい言葉で表現するって難しいことなんですね。
インストラクション

ヨガポーズが安定するインストラクション誘導のコツ

ヨガのポーズが安定しない理由やその誘導のコツについて解説しています。生徒さんに伝わるインストラクションのポイントや注意点を押さえると、クラス全体がスムーズに進むようになります。記事にもっと詳しい情報が載っているので、ぜひ合わせて読んでみてください。