体調管理

ヨガインストラクターにとってしんどいと感じる瞬間は多々ありますね。それは集客の難しさや収入の不安、レッスン自体への不安、他人との比較、体力問題や体調不良等があります。これらの問題は社会的、メンタル、肉体的な悩みに分けられるほどです。本稿では、これらの具体的な対処法を提案しています。